Lo que interesa en todas la pretemporadas es acomodar el cuerpo y todas las estructuras que van a necesitar los jugadores para la temporada.
Es una puesta en marcha, poquito a poco, progresiva. Quitar el óxido del verano porque los jugadores suelen estar más inactivos.
En mi caso, vigilando y yendo con cuidado de no saturar mucho… musculatura, tendones, todas las estructuras, porque de repente se pone mucha carga en poco tiempo.
Se hace todo el acondicionamiento físico, y luego muy importante, es la recuperación.
Hacemos baños de crioterapia con hielo, intentamos guiar las sesiones de estiramiento después, y luego, un poquito de descargas.
Lo más importante es eso, como las estructuras empiezan otra vez a trabajar que no se lesionen.